Спанакопитакья, пирожки со шпинатом и фетой

Пирожки из теста фило с разными начинками — один из самых популярных завтраков на греческих островах. Наш фаворит — богатый кальцием сыр фета с 17 г белка в каждых 100 г. На 4-6 порций: 400 г шпината 200 г теста фило 100 г феты 30 г петрушки, нарезанной 30 г зеленого лука, нарезанного 1 яйцо […]

Клафути с клюквой

Благородный винный цвет сооб­щает, что внутри плодов и ягод содержится мощный антиокси­дант ресвератрол, противовоспа­лительные и антираковые свойст­ва которого давно подтверждены научно. НА 4 ПОРЦИИ: 120 г муки 100 г сахара 2 стакана свежей клюквы 1 стакан молока 3 яйца 1 ч. л. ванилина Сливочное масло для смазыва­ния формы 1. Муку просей в миску, добавь яйца, […]

Кунели стифадо, кролик с шалотом

Незаменимые аминокислоты, ради которых и стоит есть мясо, в кролике представлены в полном составе. И они не теряют своих свойств при тепловой обработке. На 5-6 порций: 7 кг бедра кролика 200 г лука-шалота 3 ст. л. оливкового масла 3 ст. л. томатной пасты Несколько горошин душистого перца и гвоздики Для маринада: 7 л воды 200 […]

Филе индейки, запеченное в зеленом соусе

Состав: Филе грудки индейки — 400 г Соус-маринад зеленый — 100 г Сухари панировочные Для зеленого соуса-маринада: Кинза — 1 пучок Петрушка — 1 пучок Масло оливковое — 50 мл Чеснок — 5 зубчиков Соль Лайм — 0,5 шт. Приготовление: Приготовьте зеленый соус. Промойте зелень, отделите листочки и выложите их в чашу блендера. Влейте масло, […]

Аргентинский калейдоскоп

Мате Тонизирующий напиток из высушенных листьев падуба парагвайского, популярный в Южной Америке. Содержит 196 активных витаминов и минералов и вещество матеин, идентичное кофеину. Мате мягко влияет на психоэмоциональное состояние человека: улучшает настроение, повышает активность, снимает чувство тревоги и нервозность. Калебас Старинные сосуды для питья горячего мате, созданные индейцами из тыквы. Испанские завоеватели стали делать калебасы […]